암기 잘하는 법과 기억 잘하는 법은? (암기법)

암기 잘하는 방법 (외운 거 잘 기억 하는 방법)

 

 

어떻게 하면 암기를 잘할 수 있을까요?

외운 걸 금방 잊어버리지 않고 오랜 시간 기억하고 있을 수 있는 방법은 무엇일까요?

 

 

 

---

 

[ 암기법의 종류 ]

쉽게 외울 수 있는 암기법이 많이 나와 있지만

사람마다 효과가 있는 방법은 다릅니다.

 

나에게 맞는 방법은 어떤 것일지 생각해봅시다.

 

---

 

• 이미지 기억법

이미지로 암기하는 방법입니다.

외우고자 하는 단어나 문장을 이미지화 시켜서 외우거나 이미지가 붙어 있는 교재로 외웁니다.

예: 사과 이미지로 apple을 외움.

 

---

 

• 깜지 기억법

쓰면서 외우는 방법입니다.

쓰는 횟수를 정해두기도 하고 외울 때까지 쓰기도 합니다.

 

※ 개인적으로 깜지 기억법에서 팁은,

① 보면서 그대로 베껴쓰지말고 외워서 안보고 씀

② 이면지에 대충 날려쓰기도 하고 깔끔하고 예쁘게 쓰기도 하면서 다양하게 씀

③ 하루에 100번을 쓰기로 정했다면 한번에 100번을 다 쓰지말고 2회 이상 시간을 나눠 씀 (예:아침40번/점심30번/저녁30번)

 

이 3가지라고 생각합니다.

​

---

 

• 마인드맵 기억법

가지가 뻗어나가듯 내용이나 단어를 정리해서 외우는 방법입니다.

 

---

​

• 글자조합 기억법

글자를 조합해서 암기하는 방법입니다.

첫글자를 따서 외우는 '두문자법'이 가장 일반적으로 '약어법'이라고도 합니다.

아무 의미 없이 첫글자만 딴 약어로 외우기도 하고 글자 조합으로 이야기를 만들어 외우기도 합니다.

예: 조선의 27대왕 순서를 '태정태세문단세예성연중인명선광인효현숙경영정순헌철고순'이라고 외움

​

---

 

• 연상 기억법

외우고자 하는 것과 연상되는 이미지나 글로 외우는 방법입니다.

예: fatigue 피곤, 피로 라는 단어를 외울 때 fatigue의 발음 [퍼티그]를 이용해서 피로에 쩔어 피곤한 상태를 [버티구] 있는 모습을 연상해서 외운다.

​

---

 

나는 어떤 방식의 암기법이 잘 맞을 것인지

(성격,선호도 등을 고려해) 추측해보고 시도해보시길 바랍니다.

 

또, 한가지 방법으로만 외우기 보다는

여러 방법을 조합하거나 학습 종류에 따라 더 효과적인 암기법을 활용하시길 추천합니다.

​

​

 

​

---

[ 매일 꾸준히 ]

너무 당연한 얘기지만 매일 꾸준히 공부하는 것이 효과적입니다.

​

(1) 월요일 하루 7시간을 공부하고 화요일~일요일 6일을 쉴 경우

(2) 일주일동안 매일 30분씩 공부하는 경우

 

이 2가지 경우

총 학습시간은 2배나 큰 차이로 (1)이 길지만, 학습효과는 (2)가 훨씬 좋습니다.

​

하루 10분만이라도 매일 꾸준히 공부하는 것이

암기를 잘하는(암기한 걸 오래 기억하는) 방법입니다.

​

 

 

 

---

​

[ 행동+암기 ]

몸을 움직이면서 외웠을 때 뇌가 더욱 활성화되면서 잘 기억할 수 있다고 합니다.

​

예: 산책을 하면서 (걸으면서) 외움.

영어 문장을 외울 때 과장스럽게 연기를 한다는 생각으로 어깨를 으쓱거리거나 손뼉을 치는 등 제스쳐를 하면서 외움.

쓰면서 외우는 것도 행동+암기임.

​

가만히 앉아 눈으로만 보면서 외우기보다는 행동+암기를 해보시길 바랍니다.

​

​

 

---

​

[ 제일 중요한 복습 ]

머릿속에 잘 암기해두는 것도 몸에 잘 숙달시키는 것도

결국 무언가를 기억하기 위해서는 반복이 중요합니다.

​

우리의 뇌는 매일같이 쏟아지는 방대한 정보 중에서

어떤 것을 삭제하고 어떤 것을 기억할지를 판단해 실행합니다.

 

이때 강렬한 정보, 중요한 정보, 반복되는 정보는 장기 기억 존(zone)으로 보낸다고 합니다.

 

그러나 내가 아무리 '이건 강렬하다' '이건 중요하다'라고 생각해도

실제로 뇌가 어떻게 인지하는지는 알 수가 없습니다.

​

그렇기때문에 장기 기억으로 만들기 위해 우리가 할 수 있는 가장 쉽고 확실한 방법은 <반복>입니다.

​자꾸 끄집어내고 반복해 단기 기억에서 장기 기억으로 바꿔주도록 합시다.

 

한번에 100%를 외우려고 하지말고 '80%씩 암기'를 '여러번' 해야 합니다.

​

 

암기를 잘 하고 외운 것을 잘 기억하기 위해서 제일 중요한 것은 역시 <복습>입니다.

절대 빼놓을 수 없는 가장 핵심이 되는 부분입니다.

​

 

​

[복습]에 관한 자세한 내용은 이미 이전에 포스팅했으므로 생략하겠습니다.